Batang – Usai melaksanakan Upacara Bendera 17-an Personil Kodim 0736/Batang melaksanakan senam senjata di halaman Makodim, Rabu (18/09/2025).
Disampaikan Kapten Arh Nurkholis yang memimpin langsung senam senjata, bahwa senam itu merupakan adalah salah satu upaya untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh,” ujarnya.
Lanjutnya, disamping itu menjaga pola makan juga diperlukan terlebih bagi anggota yang berusia di atas 40 tahun agar tidak mudah sakit.
Beberapa manfaat senam senjata antara lain, selain membentuk kekuatan fisik juga dapat meningkatkan kebugaran tubuh karena dengan gerakan yang ritmis dan dinamis dapat mendorong anggota tubuh bergerak aktif, membuat otot bekerja lebih keras dan memacu keluarnya keringat, saat keringat mengucur maka tubuh akan terasa lebih segar.
“Dengan melaksanakan senam senajata maka kekuatan fisik akan menjadi lebih terbentuk sehingga tidak mudah cedera dan tubuh juga tidak akan cepat merasa lelah,” tutupnya.
